Über mich
Namasté,
Ich bin Susanne, zertifizierte Yogalehrerin und Entspannungspädagogin, sowie Seminarleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung.
Meinen Yogaweg habe habe ich 2005 begonnen, damals rein aufgrund körperlicher Beschwerden. Doch schon bald merkte ich, wie mein umtriebiger Geist ruhiger wurde und ich meine oft starken Emotionen besser regulieren konnte.
Nach 10 Jahren des Selbststudiums hatte ich das tiefe Bedürfnis meine positiven Erfahrungen weiterzugeben und beschloss daher eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu absolvieren.
Andere Menschen auf ihrem transformativem Prozess begleiten zu dürfen ist heute meine treibende Kraft, weshalb ich mich seitdem auch beständig fort- und weiterbilde.
„Das Glück liegt in uns, nicht in den Dingen.“
Buddha
Meine Philosphie
Ananda bedeutet Glückseligkeit. Glückseligkeit ist ein Zustand der inneren Freude und tiefen Zufriedenheit, der weit über kurzfristige Glücksgefühle hinausgeht.
Wir haben es selbst in der Hand diesen Zustand zu erreichen. Mein Ziel ist es, Dir die Werkzeuge zu geben, die Du benötigst, um ein erfülltes und glückliches Leben zu führen.
Ich möchte Dich dabei unterstützen wieder mehr vom Denken ins Spüren zu kommen, Achtsamkeit für Deinen Körper, Deine Gedanken und Deine Bedürfnisse zu entwickeln, um Dich letztendlich so anzunehmen, wie Du wirklich bist.
Ich würde mich freuen, Dich auf diesem tranformativen Weg mit meinem langjährigen Wissen begleiten zu dürfen.
Aus- und Weiterbildungen
2016 - 2017
Ausbildung zur Yogalehrerin (650h) nach den Ausbildungsrichtlinien der Europäischen Yogaunion (EYU) im Yoga- und Seminarzentrum Mannheim bei Ralf Waldkirch nach der Tradition von Paramahansa Dhiranandaji
2019
Weiterbildung zur Yogalehrerin für Schwangere bei Heike Gröbe und Christine Richter
2023
Weiterbildung zur Yogalehrerin für Kinder und Jugendliche bei Sandra Walkenhorst
2024-2025
Ausbildung zu Entspannungspädagogin und Seminarleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation beim Bildungswerk für Therapeutische Berufe (BTB)
Fortbildungen
2018
Einführung in die Yogameditation bei Anna Trökes
2018
Yin & Yang im Yogaunterricht bei Ann Kristin Höft (flow - yoga and more, Mannheim)
2018
Adjustments - üben und verfeinern bei Ann Kristin Höft (flow - yoga and more, Mannheim)
2019
Einführung in den Yoga der Energie bei Anna Trökes
2019
Yoga für Blinde und Sehbehinderte bei Yoga Vidya in Bad Meinberg
2019
Yoga und Ayurveda / Karma Yoga bei Ralf Waldkirch und Marianne Haun (Yogalehrer-Forum, Yoga- und Seminarzentrum Mannheim)
2020
Immersion - Yin & Yang Yoga - Lunge & Zwerchfell / Füße, Beine & Becken / Wirbelsäule bei René Hug
2021
MBSR -Stressbewältigung durch Achtsamkeit bei Suzan Wolf
2022
Einführung in den Yoga der Verbundenheit bei Anna Trökes
2022
Yoga - ein Weg der Freude bei Anna Trökes